Atelier Ados

Keep cool et fais-toi confiance !

Cet atelier s’adresse à tous les ados, qui perdent leurs moyens malgré tout le travail fourni.

  • Définir et évaluer son degré d’estime de soi
  • Renforcer la confiance en soi
  • Définir et comprendre le stress
  • Réduire son stress et le transformer
  • Se préparer efficacement pour être en confiance et rester zen

Contenu : 

  • Réflexion collective pour définir l’estime de soi et sa mise en rapport avec la notion de capacités
  • Exercice pour auto-évaluer son degré de confiance en soi
  • Identifier ses propres forces, dépasser la peur de l’échec
  • Les points d’appuis autour de moi ( les amis, l’entourage, la famille…)
  • Écouter et solliciter son corps pour renforcer la confiance en soi
  • Identifier les émotions et  comprendre le stress
  • Évaluer son degré de stress
  • La visualisation pour transformer les pensées sources de tension
  • Se préparer efficacement pour être en confiance : apprendre à apprendre

Méthodologie :

On apprend mieux quand il y a du plaisir 😊 :

L’ensemble de la demi-journée sera basé sur mon approche en psychopédagogie positive (Tête / Coeur / Corps) avec participation active de tous et pratique d’intelligence collective.

Une présentation individuelle sera organisée pour créer une bonne cohésion de groupe.
Exercices ludiques et mise en application directe à partir de différents supports.
Temps de travail en groupe et temps de travail individuel.
Fiche bilan : mes points forts, mes découvertes, mon axe de progression, ce que j’ai appris, mon coup de cœur…
Différents supports vous seront donnés pour continuer à la maison.

Informations essentielles

Lieu : Fondettes – Les Aulnaies 37230
Public : Atelier Ados
Nombre de participants : 10
Prix pour les particuliers : 55 € par enfant
Tarif CPF : nc
Modalités de réservation :

Coordonnées de contact :

Cécile Lawniczak – Psychopédagogue en pédagogie positive Tél : 06 06 46 53 14 Email : cecilelawniczak@gmail.com Cabinet : Les Aulnaies - 37230 Fondettes
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